Курсы 100 отжиманий и 200 пресса (на практике в итоге будет больше, уровень-то у меня внезапно выше среднего), неделя первая, полёт нормальный. За исключением суставов 

Но вообще даже мышцы уже не болят почти. Так, приятненько чувствуются.