О, поработаю ещё капитаном очевидностью.
Очень многие вещи, которые люди списывают на давление, авитаминоз и всякие другие вещи, на самом деле банальный недосып. Не тот, который "один раз долго не спал", а тот, который регулярно как попало, и даже если одну ночь выспался, после нее все равно может быть нехорошо, если до этого ночь спал четыре часа.
* * *
Открытие дня: пилон вращается. То есть зафиксирована у него только начинка, а наружная поверхность крутится. И крутит тебя! аааааа. Правда, я почти ничего не смогла сделать, потому что пришла туда после всего остального. Я его потрогала, легла рядышком в шпагат и не шевелилась)) а ведь считала себя более-менее физически сильной. Теперь не считаю.)) В зале всё непонятное. Найти нужный тренажёр, настроить его под свой микророст и сделать с ним что-то полезное - та ещё задача. Осилила только половину "тренировки для новичков - девушки", победил меня тренажёр с поперечной палкой на тросе наверху, которую надо тягать вниз. Сначала я еле допрыгнула до неё. Потом попыталась опустить до нужной высоты - вышло только повиснув на ней всем весом. А потом я поняла, что ее ж нужно будет ещё ручками куда-то тягать-опускать. Вот тут-то я и пошла в раздевалку, решив, что с меня хватит.)) Потом, правда, волевым усилием вернулась и сделала ещё растяжку - как раз в комнатке с пилоном. В среду специальный дяденька покажет мне, что с тренажёрами вообще делать, а вот в пятницу я обязательно возьму с собой шорты плюсом к лосинам и попробую что-нибудь, кроме "болтаться колбасой на этой крутящейся палке")
Вообще склоняюсь к мысли со временем разориться на тренера. Очень уж всё непонятно. Если к тому моменту, как появятся деньги, я так ничего и не пойму, то посмотрю на эту идею попристальнее.
Зато беговая дорожка внезапно очень понравилась. Удобная, упругая, сначала только было очень странно, что она от меня уезжает куда-то)) и наловчиться идти с ней в нужном темпе. Правда, она меня тоже победила - я тыкала-тыкала кнопочки по инструкции, пока ко мне не подошёл какой-то дяденька, похожий на тяжеловоза и бочку одновременно, и не помог разобраться, что нажимать. Опытным путём выяснено, что 14 минут на 9 км/ч я бегу без напряжения, а вот на 11 км/ч после этого начинаю сбиваться с дыхания. Там ещё есть наклон зачем-то, и вообще. Столько непонятного и прикольного!
Все девушки в зале, кроме одной, были такими... фитнес-няшками. Очень тоненькие и с мышцами, в фирменных обтягивающих шмоточках. Чувствовала себя некомфортно и странно среди них, бродя на дрожащих после дорожки ногах, уткнувшись в телефон и сравнивая наборы тяжестей и подушечек с тем, что нарисовано на картинке упражнения.
В общем, я очень рада и довольна, а сегодня всё болит, с трудом спустилась по лестнице))